Was ist ein Mikroabenteuer?
Ein Mikroabenteuer, oder Microadventure, ist eine kleine Auszeit vom Alltagstrott. Es gibt dir die Möglichkeit, trotz vollem Terminkalender und privater Verpflichtungen, die Welt da draußen zu erkunden und zu genießen. Du wohnst in einer Großstadt? Kein Problem! Auch hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten für dein persönliches Mikroabenteuer in der Natur.
Du brauchst dafür auch nicht unbedingt teure Ausrüstung oder alpine Erfahrung. Alles, was du brauchst, ist die Lust, rauszugehen und etwas zu erleben.
Mikroabenteuer für Einsteiger
Ich starte mit der steilen These, dass du eher nicht in der Nähe von Bergen und Wanderregionen lebst. Ansonsten wüsstest du wahrscheinlich ziemlich gut, was du am Wochenende unternehmen könntest. Wahrscheinlich lebst du in Berlin, Hamburg oder einer kleineren Stadt, die nicht gerade für ihr ausuferndes Outdoorangebot berühmt ist. Aber auch vor deiner Haustür warten unzählige Mikroabenteuer auf dich. Glaub mir.
Damit du direkt in die Welt der Mikroabenteuer einsteigen kannst, erhältst du in diesem Guide für Mikroabenteuer ein paar konkrete Vorschläge für deinen Einstieg. Du wirst sehen, dass du schnell eigene Ideen entwickelst, wenn du erst einmal draußen bist. Nach einer Weile siehst du die Welt mit anderen Augen und entdeckst deine ganz persönlichen Mikroabenteuer.
Dein Arbeitsweg als Mikroabenteuer
Starten wir mit deinem Arbeitsweg. Ist es dir möglich, den gesamten oder Teile des Weges zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen? Falls du das sowieso schon tust, nimm einfach mal eine andere Route – ohne Navigations-App. Wenn du in dem Ort aufgewachsen bist, wird dir das sicherlich leichtfallen. Doch auch hier kannst du während jeder Jahreszeit neue Dinge entdecken.
Barfuß durch den Park
Gibt es einen Park in der Nähe? Na also. Hier hast du viele Möglichkeiten, ein kleines Outdoor-Mikroabenteuer zu erleben und gleichzeitig der Natur näherzukommen. Versuch einmal, barfuß über die Wiese zu laufen – ganz egal, zu welcher Jahreszeit. Du wirst spüren, wie sehr der Untergrund deine Füße beansprucht. Vergiss nicht, ein Handtuch mitzunehmen, um den groben Dreck zu entfernen, bevor du wieder in deine Socken schlüpftst.
Yoga, Balance und ein Nickerchen
Mach eine Runde Yoga im Park oder andere Übungen, die nur dein Körpergewicht benötigen. Wenn es zwei Bäume gibt, die nah genug beieinanderstehen, kannst du zwischen ihnen eine Hängematte oder Slackline aufhängen. Denke auch hier daran, Handtücher mitzunehmen, um der Baumrinde nicht zu schaden.
Geocaching
Beim Geocaching nutzt du eine App und die Community der Geocacher, um auf eine Schnitzeljagd zu gehen. Überall finden sich Caches, die jemand aus der Community versteckt hat. Wirklich: überall. In den Apps siehst du auf einer Karte, wo in etwa der Cache versteckt ist. Es gibt jeweils einen beschreibenden Hinweistext zum Cache oder ein Rätsel. Beides hilft dir dabei, zum Ziel zu kommen. Es gibt unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sodass man auch als Neuling auf seine Kosten kommt. Aber Vorsicht! Geocaching hat hohes Suchtpotenzial.
Jagd nach dem Sonnenaufgang
Für die Frühaufsteher unter uns ist es sicherlich ein Leichtes, diese Jagd Tag für Tag zu gewinnen. Doch solltest du, wie ich, eher zu den Nachteulen gehören, kann ein Sonnenaufgang ein ganz besonderes Abenteuer werden.
Überprüfe als Erstes die Wetterbedingungen in den nächsten Tagen. Hast du gute Chancen auf einen größtenteils klaren Himmel? Dann finde heraus, was die höchste Erhebung in deinem Wohnort ist. Wenn es ein Gebäude ist, das zu dieser Tageszeit nicht zugänglich ist, suche nach Alternativen. Brich am Tag deiner Jagd früh genug auf, um den Sonnenaufgang in vollen Zügen genießen zu können. Vergiss nicht, einen Thermosbecher mit deinem liebsten Heißgetränk im Gepäck dabei zu haben. Mit einem warmen Getränk in den Händen wird dieser Moment noch magischer.
Draußen schlafen
In Deutschland ist es nicht einfach, unter freiem Himmel zu schlafen? Ich bin der Meinung, dass das nicht stimmt. Hast du einen Balkon? Oder noch besser: einen Garten? Oder kennst du jemanden mit einem Balkon oder (Schreber-)Garten? Gibt es einen Campingplatz in deiner Nähe? Um draußen zu schlafen, muss es nicht immer Wildcampen sein. Dieses Mikroabenteuer kannst du auch mal unter der Woche einbauen. Du wirst sehen: es ist etwas ganz anderes, als in deinem Bett aufzuwachen.
Wie du deine Nacht unter freiem Himmel am besten planst, liest du in diesem Beitrag.
Deine persönliche Mikroabenteuer-Checkliste
Lade dir hier die kostenfreie Checkliste in Vollfarben auf dein Smartphone und teile sie jedes Mal in deiner Instagram-Story mit dem Hashtag #abnachdraußen, wenn du einen weiteren Punkt abgeschlossen hast.
Um eigene Mikroabenteuer hinzuzufügen, kannst du auch die Canva-Vorlage nutzen, die ich für dich erstellt habe.
Das Wichtigste zum Schluss
Um ein Mikroabenteuer zu erleben, brauchst du vor allem eines: Abenteuerlust.
Je mehr Zeit du draußen verbringst, desto mehr wirst du darüber lernen wollen. Wie macht man eigentlich ein Feuer mit Feuerstahl? Kann ich diese Beeren essen? Wo genau kann man hier auf die Toilette? Was tue ich, wenn ich mich verlaufen habe? Was ist bei einem Notfall zu tun?
Starte klein. Mikroabenteuer sind genau das Richtige für deinen Einstieg in das Outdoorleben. Wenn du deine ersten Mikroabenteuer hinter dir hast, wirst du mehr wollen. Mehr Abenteuer, mehr Draußen. Mit jedem Mal draußen lernst du dich und die Natur besser kennen. Du lernst, was du alles kannst und was es noch zu entdecken gibt.
Noch ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Respektiere bei all deinen Abenteuern immer die Natur und verlasse sie so, wie du sie vorgefunden hast.
Also los! Schnür‘ die Schuhe und los geht’s: Ab nach draußen.
